瞑想は、天から愛や癒しの光を受け取る時間
頭でわかっていても心がついてこない時は、だいたい愛のエネルギー切れを起こしています。
自分が満たされていないと、周りのことが許せなかったり、勝手に誤解してしまったりするのです。
ヨガの世界には、“ヨガは万能”という言葉があります。
“ヨガは裏切らない”という言葉もあります。
実体験からも、本当にそう感じます。それは、どうしてでしょうか。
ヨガは、筋力を鍛える、骨格のバランスを取る、自律神経のバランスを良くする、心を整える、など、たくさんの効果があります。
ですが、一番の効果は実は、願いが叶う力が格段に上がるということではないかと考えています。
Reset your mind .
瞑想は、宗教やマインドコントロールではありません。
本来の自分、自分の中の神性(光)を取り戻すことです。
普段、自分の感情を抑圧している人が多いです。
それは、日常生活や、仕事では仕方のないことでもあります。
ですが、心を抑圧すると体に不調が出てきます。
なぜか毎日体調が悪い、肩が痛い、眠れないなど。
心と体はつながっているのです。
“今”の自分の心や体の状態はどうなのか、気づいてあげることが必要です。
過去でも未来でもなく“今”の自分を観察し、感じて、解放しましょう。
人は、過去や未来のこと、あらゆることを常に考え“今ここ”から心が飛んでしまっています。人生が苦しくなるのは、思い込みや先入観などの“妄想”が原因となっています。
一瞬一瞬の“今”おきている“事実”だけを見ることによって、心から妄想が取り除かれていきます。事実と妄想が混ざってしまっている混乱状態があるから苦しいのです。人生の苦しみをなくすためには、純粋な“事実”だけを正しくみるように訓練することが必要です。それには、瞑想やヨガがとても有効です。
落ち着いて、今起きていることに冷静に対処できるようになります。
そして、いつのまにかなりたい自分へと変化し成長していきます。
